Bonjour à Tous,

Les vacances approchent à grands pas !!!!! Comme d'habitude, je pense à tous ceux dont les activités sportives s'arretent sur cette période. J'ai mis en place des séances exceptionnelles :

Madi 24/10 à 18h45 Urban Zen Training+ (UZT+) (1h - 6€)

Vendredi 27/10 à 20h05 Urban Gainage Training (UGT) (35' - 4€)

Jeudi 02/11 à 19h00 Urban Mix Training (UMT) (1h - 6€)

 

Alors à vos téléphones, mails ou messenger pour réserver vos places, les inscriptions sont ouvertes !!

Pour consulter tout le planning ici

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Planning mis à jour pour octobre et début novembre avec les séances des vacances scolaires

ICI

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Le planning de septembre et octobre ici

Les tarifs 2017-2018 ici

Tous les concepts ici

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Remerciements à tous mes Urbans traineurs de cette saison 2016/2017

BONNES VACANCES À VOUS

Reprise le lundi 04 septembre 2017 à 19h00 à la Basilique d'Avesnières

 

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La semaine du 17 juillet au 20 juillet 2017 en images

C'était la derniére semaine de la saison !!!!

UCT Lundi 17/07 

UZT+ Mardi 18/07

URT jeudi 20/07

UGT jeudi 20/07

ICI

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UGT 13/07 en images ici

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La semaine du 03 juillet au 07 juillet 2017 en images 

 

UCT Lundi 03/07 ici

UZT+ Mardi 04/07 ici

Urban Course d'Orientation Jeudi 06/07 ici

 

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La journée du jeudi 29 juin en images :

UZT du matin   ici

UZT+ du soir  ici

UGT    ici

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VENEZ NOMBREUX TENTER L'AVENTURE !!!!!!

 

TOUTES LES INFOS ICI

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URT DU VENDREDI 23/06/17

Les images ici

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Lancement du planning estival ce jeudi 22/06/17

Les images ici

 

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NUILLÉ EN FORME

UCT CHALLENGE 15 juin 2017

Les images ici

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Consultez le planning estival ici

 

L'UGT (Urban Gainage Training) POURQUOI et COMMENT ? ici

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Et voilà vous l'attendiez cette nouveauté !!!!!!

L'UGT, Urban Gainage Trainning !!!!

30 minutes de gainage sous toutes ses formes, avec ou sans matériel !!! Cette séance sera un bon complément de vos autres activités sportives !! 

Une séance adaptée pour tous, en effet, sur chacun des exercices 3 niveaux d'exécution seront proposés !!!

Alors n'hésitez pas à venir tester !

A vos téléphones ou mails pour réserver vos places qui seront limitées à 20 personnes.

Vous pouvez consulter le planning de juin et juillet ici

 

 

 

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Le planning d'Avril et Mai 2017 est en ligne ici

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UZT+ St Valentin en images ici

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C'est complet !!!!!!

 

Hello les Urbans Traineurs,

Mardi 14 février c'est la journée des amoureux, à cette occasion je vous propose un UZT+ spécial Saint-Valentin à 18h30. Venez accompagné de votre valentin(e), sa séance est à moitié prix (3€ au lieu de 6€).

Alors à vos téléphones ou mails pour réserver votre passeport "ballade sportive en amoureux à Laval"

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Toutes les séances prévues la première semaine des vacances de février sont confirmées !!!!

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LE PLANNING DE FEVRIER ET MARS EST EN LIGNE. IL RESTE QUELQUES SÉANCES À CONFIRMER !!

ICI

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L'URT Spécial Noel en images

 ici 

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A l'occasion des fetes de Noel, j'ai le plaisir de vous proposer 2 crénaux exceptionnels d'UZT+, sur le thème des illuminations de Noel.

Ces séances auront lieu les mardi 20 et mercredi 21 décembre de 18h45 à 19h45.

Les inscriptions sont désormais ouvertes alors à vos téléphones ou mails pour réserver vos places et connaitre le lieu de RDV (6 € la séance)

 

Mardi 20/12 

 

Mercredi 21/12 

 

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Planning de Novembre, Décembre 2016 et Janvier 2017 en ligne 

 

ICI

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La séance d'Urban Zen du mardi 25 octobre 2016 en image ici

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Il est temps de penser à la rentrer !

 

Le planning des séances de septembre et octobre 2016 est disponible ici

 

Profitez de 2 semaines de portes ouvertes du lundi 05 septembre au vendredi 16 septembre 2016 pour essayer et choisir la formule qui vous conviendra le mieux ! Tarifs ici

 

Je vous attends nombreux et motivés les :

- lundi 05 septembre à 19h00 devant la basilique d'Avesnières, pour la reprise Urban Circuit Training

- jeudi 08 septembre à 10h45 devant la basilique d'Avesnières, pour la reprise Urban Zen Training

- vendredi 09 septembre à 19h00 place de la mairie, pour la reprise Urban Run Training

 

BONNE RENTRÉE À TOUS

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Je vous souhaite d'excellentes vacances. Je vous retrouve le 05 septembre 2016 pour une reprise en pleine forme et une motivation à toutes épreuves.

 

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Urban Zen Training+ du 19 juillet 2016, les images sont en ligne ici

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Urban Zen Training+ du mardi 12 juillet 2016 en images ici

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Urban Circuit Training du lundi 11 juillet 2016, les images    ici 

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Ouest France consacre un petit reportage à l'Urban Zen Training

 

voir l'article ici

 

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Pour vous mes Urbans traineurs

Soirée conviviale en plein air autour d'un "PicNic" !

Plus de détails sur le déroulement de cette soirée dans les jours qui suivront.

En attendant, vous pouvez vous inscrire par l'intermédiaire du formulaire en haut à gauche de cette page !

 

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Le planning de juillet est sorti et les quelques séances d'UZT+ qui étaient en suspend sur le mois de juin sont confirmées, alors à vos agendas car les mois de juin et juillet arrivent à grands pas !!!!!

 

Le planning ici

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Les inscriptions sont lancées pour l'UZT+ du mardi 05 avril 2016 : 

 

12 places réservées/16 disponibles

 

Avec le retour du printemps, c'est aussi le retour de l'URBAN ZEN TRAINING+ sur les vacances scolaires !!!!!

Je vous propose donc une séance d'UZT+ le mardi 05 avril 2016 à 18h30 (6€ la séance).

Alors, si vous êtes partants, à vos téléphones ou mails pour réserver votre place et connaître le lieu de RDV.

Je vous attends motivés!!!....

 

Sportivement,

 

BAB

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Venez me rencontrer sur la journée Zumba Family le samedi 12 mars 2016, organisée par Familles Rurales. Je vous attends de 14h à 17h à la salle des Angenoises à Bonchamp. Je vous présenterai mes concepts sportifs bien-être et santé.

 

(Cliquez sur l'image pour le programme de la journée)

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Fraîchement diplômée !

 

 

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Vous souhaitez reprendre votre condition physique en mains, remodeler votre silhouette et retrouver du dynamisme, je peux sans aucun doute vous aider !!! Alors n'hésitez pas à me contacter ici

 

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BAB URBAN TRAINING VOUS PROPOSE MAINTENANT LA REATHLETISATION

Plus d'infos

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Le Planning de JANVIER - FEVRIER - MARS est en ligne

ICI

 

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Comment améliorer sa foulée ?

 

Vous cherchez à améliorer votre foulée, à la rendre plus économe ? Il est indispensable de travailler votre pied, plus celui-ci sera efficace dans son griffé plus votre foulée sera aérienne !!! Mais attention le pied n'est pas seul, pour que le travail soit complet et optimum il faut aussi penser au renforcement musculaire et surtout au GAINAGE.

Quelques images avec Rodolph un coureur qui cherche à améliorer sa foulée :

La vidéo ici

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Aujourd'hui 1ère séance sur ses "2 pieds" pour Vladimir Vinchon avec une prothèse de course prêtée par PROTEOR. Nouvelles sensations, nouveau shéma de marche et corporelle !!!

Les images ici

 

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Vous avez pu profiter des 2 semaines de portes ouvertes, il est maintenant temps de penser à votre certificat médical.

Il est évident que si certaines personnes n'ont pas encore eu le temps de venir essayer les differents concepts d'URBAN TRAINING il est toujours possible de venir faire une séance d'essai, dans ce cas contactez moi pour faire votre réservation.

 

Le planning ici

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Bonjour à tous, me voilà rentrée de vacances, prête à vous retrouver pour cette nouvelle saison !!!

Reprise des séances le lundi 07 septembre.

 

PORTES OUVERTES DU 07 SEPTEMBRE AU 18 SEPTEMBRE 2015 

 

Voir le planning de septembre et octobre 2015

 

J'espère que vous êtes en pleine forme car cette année vous réserve quelques nouveautés et surprises !!!!!

 

Tout d'abord, je vous annonce l'arrivée de l'Urban Zen Training (UZT) au planing 3 jeudis matins par mois.

 

Pas d'inquiétude, pour les personnes qui ont testé les séances d'Urban Zen Training+ (UZT+), les mardis soirs cet été, vous aurez l'occasion de les retrouver sur les vacances scolaires. Il vous faudra surveiller le planning.

 

Bien sûre, l'Urban Circuit Training (UCT) et l'Urban Run Training (URT) sont toujours au planning ! 

Attention  il va falloir aiguiser votre esprit de compétition, car cette saison, tout les derniers lundis du mois : Urban Circuit Training DEFI.

 

Le planning ici

Les tarifs ici

 

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C'est l'heure des vacances pour BAB URBAN TRAINING !

 

Je vous donne rendez-vous pour la reprise de la saison 2015-2016, le lundi 7 septembre 2015 à 19h10 devant la basilique d'Avesnières pour l'UCT !!!!!!

 

Toutes les autres infos de planing, tarifs et nouveautés vous serons communiquées fin août.

 

BONNES VACANCES À TOUS !

 

 

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UCT DEFI DU 20 JUILLET 2015

 

Merci à tous pour votre bonne humeur, votre motivation, votre esprit de compétition et d'équipe !!!

Encore un bon moment sportif !!!!

 

Et voilà les images 

ici

 

 

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UZT+ du mercredi 15 juillet 2015 en images

ICI

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UZT du mardi 30 juin

les images

ici

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1ère séance d'Urban Zen training (UZT) du jeudi matin 25 juin 2015

 voir la vidéo ici

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DIMANCHE 31 MAI 

de 10h à 19h

RENDEZ-VOUS BIEN-ETRE AU PLURIEL

Venez me rencontrer ainsi que d'autres professionnels du bien-être

 

Affiche Bien-e-tre.jpg.pdf (235251)

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Retour en images sur la séance d'Urban Mix Training du lundi 13 avril 2015, sous un soleil estival. Voilà ce qui se passe après 1/2 heure d'échauffement en mode trail urbain !!!! Bravo à tous !

VIDEO ICI

 

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BAB URBAN TRAINING SERA PRÉSENTE SUR LE CRAZY SPORT DAY DE JAZZELINE A BONCHAMP LE DIMANCHE 01 mars 2015!

Pour toutes infos :

esbjazzline.wix.com/lesite

 

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Ouest France consacre sa Une du 06/09/2014 à mon concept urbain !

Lire l'article

Lire l'article sur Facebook

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Laval la ville parle de Bab Urban Training

N°60 de septembre 2014

 

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Les articles du Ouest France du mardi 04 mars 2014

Pour les lire ici

 

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Aude BAZIN, Diététicienne/Nutritionniste parle de BAB Urban Fit Training dans son coup de coeur du mois !

Lire l'article ici

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Galerie de photos : URBAN FIT TRAINING

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